火の呼吸TOKYO  ─クンダリーニ・ヨーガ─ | ジャイロキネシス体験クラス(無料)とのジョイントレッスン!

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ジャイロキネシス体験クラス(無料)とのジョイントレッスン!


9月21日(土)のヨガクラスの前に
REIKOさん(アプレンティス・トレーナー)による
ジャイロキネシス体験レッスンを行います!
受講料はなんと無料!
この機会にいかがですか?

REIKOさんからのメッセージです。
【ジャイロキネシス。。。皆さんはどのようなイメージをお持ちでしょうか??
一体、どんなエクササイズなんだろう、難しいかな?キツイかな?できるかしら?
ジャイロとは、円や螺旋を意味し、呼吸と一緒に関節に負担をかけずに運動できるようつくられたNY生まれのエクササイズです。
身体の芯を強くし、曲線的なムーブメントで背骨などをあらゆる方向に動かしていきます。
最初は椅子に座って行いますので、誰でも行うことができ、腰痛、肩こり、膝の痛みなどがある方の軽減にも役立ちます。  今回は初めての方を対象に、比較的ゆっくり進めて参ります。
真っ白なキャンバスに、気持ち良く、自由に絵を描くつもりで、伸び伸びとご自分の身体の声を感じてみてください☆
終わったあとは、全身がすっきり軽くなる!のを実感して頂けるはず、です!
ご参加お待ちしております^^  講師:REIKOより】



私も先日体験しましたが、明るくて元気なREIKOさんのレッスンは、
みんなの笑顔がたえなく、こちらまで元気になってくるような、とてもステキなクラスでした!
今回の体験クラスの評判がよければ、継続も考えています。


2013年 9月21日(土)
ジャイロキネシス・体験レッスン

時 間:18:20~19:20(1時間)
場 所:烏山区民センター 3階 第6会議室
定 員:10名(要予約・先着順)
料 金:無 料
<ご予約・お問い合わせ>
申し込みフォームまたは メールに、「ジャイロキネシス体験レッスン希望」とお書き添えください。

もちろん、ヨガ教室もあります(^_^;

2013年 9月21日(土)
クンダリーニ・ヨーガ講座
<テーマ>クンダリーニ・ヨーガの内観ベーシック

今回はヨーガがヨーガたる所以の“内観”を基礎から丁寧に解説したいと思います。
クンダリーニ・ヨーガが初めての方、ヨーガビギナーの方もどうぞ!

時 間:19:30~21:30(2時間)
場 所:烏山区民センター 3階 第6会議室(フローリングなのでヨガマットなどが必要です)
定 員:10名(要予約)
料 金:2,000円(1名)
<ご予約・お問い合わせ>
申し込みフォームまたは メールでどうぞ。
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Author:suga-yoga
日本ヨガ界の第一人者・小山一夫師(クンダリーニJP)に師事、クンダリーニ・ヨガをはじめ、ラージャ・ヨガ、ジニャーナ・ヨガ、禅、古神道などを探求中。2012年1月、小山一夫師より「火の呼吸」公認インストラクターを授かる。

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