クラスの体験談をいただきました。

前回の烏山のクラスに参加された女性の方からインプレッションをいただいたので、本人の承諾をえて掲載させていただきます。（※ヨガ的体験はその時のプログラムや参加者の個性により変わってきます。）

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昨日yoga
からだの表面というか中というかいろんな部分がやわらかく気持ちよ〜く伸びて、気持ちよ〜くふくらんだ。胴体が魚になった感覚。
最後は綺麗な沢のような澄んだ青緑色のものにつつまれ、シャボン玉の中にいる気分。

下半身が気持ちよくどっしりして足裏が地球に引っ張られるようにしっかりついて、肩の力が抜けた。
下半身がどっしりするとなんだか安心感とか自己肯定感とか変わってくる。

そして全身ポッカポカ
帰宅後、爆睡して
起きたら口内炎が治っていたよ。

前回から気に入っていることば
:自分のもっているエネルギーで自分を癒す。高める。