火の呼吸TOKYO  ─クンダリーニ・ヨーガ─ | ヨーガで身長が伸びた?

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ヨーガで身長が伸びた?

「最近身長が伸びてきているんですよ!」

ヨーガのレッスンに来られている若い女性が嬉しそうにおっしゃられました。
彼女は忙しい時でも、毎日数分“火の呼吸”を続けていらっしゃるそうです。

呼吸エクササイズを続けていると体幹部がしっかりしてきて、姿勢がよくなりますので、実測でも身長が伸びることもありうると思います。
つまり、今までうつむき加減でダランと垂れ下がっていた身体のパーツがグッと引き締められることによって上に伸びるわけですね。

それに加え、血流がお腹に循環することにより腸の働きがよくなることで高い排毒効果も。

報告をしていただいた生徒さんは火の呼吸を始めてから姿勢や顔色がよくなり、歩く姿も颯爽として見えます。

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Author:suga-yoga
日本ヨガ界の第一人者・小山一夫師(クンダリーニJP)に師事、クンダリーニ・ヨガをはじめ、ラージャ・ヨガ、ジニャーナ・ヨガ、禅、古神道などを探求中。2012年1月、小山一夫師より「火の呼吸」公認インストラクターを授かる。

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