火の呼吸TOKYO  ─クンダリーニ・ヨーガ─ | 10月の上北沢クラスはプログラムのワクが変更しています

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10月の上北沢クラスはプログラムのワクが変更しています

10月の上北沢クラスは実験的にクラスの順番を変更し、
“火の呼吸クラス”を最初に持ってきて、その次に“メディティーションクラス”を行います。

当初は“呼吸&ヘルスクラス”をビギナーカテゴリと位置づけ、レッスンしていたのですが
こちらのクラスの方がやっている内容が濃くなってきましたので
“メディティーションクラス”に変更し、通常クラスの後のワクに持ってきました。

普段のクラスでは時間的な関係もあり
なかなかじっくりとメディティーションに時間を割くことができませんが
火の呼吸メソッドの醍醐味はこのメディテーションにあります。
通常クラスでチャクラを活性化した後、
じっくりとメディテーションに取り組んでいただけます。
※両クラスを受講すると、割引が適用されるようにしました。ご利用ください。

日 時:2014年10月18日(土)

<火の呼吸クラス>PM6:20〜PM 8:20
呼吸法、エクササイズが中心となるクラスです。

<メディテーションクラス>PM 8:30〜9:30
クリヤ、ヒーリング、プラーナ・ヤーマが中心となるクラスです。

場 所:上北沢区民センター 和室 (世田谷区上北沢3丁目8番9号)
定 員:各クラス10名(要予約)
料 金:
 ・火の呼吸クラスのみ>2,000円/1名
 ・メディテーションクラスのみ>1,000円/1名
 ・両クラスとも受講>2,500円/1名

ご予約・お問い合わせ:
申し込みフォームまたは メールからどうぞ。

当日の持ち物:
 ・動きやすいトレーニングウェア類、タオル
 ・筆記用具
 ・飲料水
 ・ヨガマット類
※気候がだいぶ秋めいてきましたので、リラックス時に体を冷やさないよう、
上に羽織るものやショールをお持ちいただくことをお勧めします。
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Author:suga-yoga
日本ヨガ界の第一人者・小山一夫師(クンダリーニJP)に師事、クンダリーニ・ヨガをはじめ、ラージャ・ヨガ、ジニャーナ・ヨガ、禅、古神道などを探求中。2012年1月、小山一夫師より「火の呼吸」公認インストラクターを授かる。

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