火の呼吸・千歳烏山クラス4月・5月の予定

［火の呼吸クラス］
絶対平衡感覚を鍛えるヨーガ


日　時：2014年4月12日（土）終了・5月24日5月10日（土）に変更PM7:30〜PM 9:30
場　所：烏山区民センター（東京都世田谷区南烏山6-2-19）
　　　　3階　第1会議室（畳部屋です）
定　員：10名（要予約）
料　金：2,000円（1名）
＜ご予約・お問い合わせ＞
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［ 呼吸＆ヘルスクラス]深い呼吸ができる身体作り

［ 呼吸＆ヘルスクラス]

4月、5月クラスのお知らせ

ビギナーの方でも気軽に参加いただけるヨガクラスです。
気軽に呼吸法をレッスンしたい方やリフレッシュしたい方に向けた
簡単で効果的なエクササイズを行っていきます。

日　時：2014年4月12日（土）・5月24日※10日に変更となりました。（土）PM6:20〜PM 7:20
場　所：烏山区民センター（東京都世田谷区南烏山6-2-19）
　　　　3階　第1会議室（畳部屋です）
定　員：10名（要予約）
料　金：1,000円（1名）
＜ご予約・お問い合わせ＞
申し込みフォームまたは メールでどうぞ。

「ブレイン・ウォーク祭り！」文京クラスのお知らせ

「ブレイン・ウォーク祭り！」
クンダリーニ・ヨーガ　文京クラス（文京区千駄木）

告知遅れてすいません！
4月の文京クラスは急遽予定を変更して「ブレイン・ウォーク祭り！」をやりたいと思います。
火の呼吸メソッドではブレイン・ウォークは“絶対平衡感覚を鍛える”技法と位置づけられていますが、実はそれ以外にも目的があります。
「観」の視座をどこにするかで、効果が全く変わってくるのです。
時間が許す限り、様々なブレイン・ウォークを紹介したいと考えています。
ご期待ください！



日　時： 2014年4月2日（水） 20：00〜22：00
定　員：10名
会　場：つむぐカフェおとなりコモンスペース 文京区千駄木2-8-3
参加費：お一人さま　¥3,000
＜ご予約・お問い合わせ＞

体内操作と内観

昨夜の文京クラスのレッスンは、北千住ジムの頃の火の呼吸メソッドで行っていた技法を先輩から学ぶ機会があったので、それをベースに自分の気付きを解説しながら進行して行きました。

繊細な内観をともなった、体内操作のレヴェルアップがテーマなのですが、
ハードルを上げたにも関わらず結果は上々で、全員今まに感じたことが無いパワフルなエネルギーの高まりを実感していただき、クンダリーニ・ヨーガのもつポテンシャルの高さを感じていただけたようです。

意識のポイントを変えると、エネルギーの質や感じ方がずいぶん変わってくる、ということを理解いただいたと思います。

次回は【ブレインウォーク祭り】です。乞うご期待！