火の呼吸TOKYO  ─クンダリーニ・ヨーガ─ | 2014年01月

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2月・3月の火の呼吸・千歳烏山クラス(世田谷)の予定

[火の呼吸クラス]
2月15日(土)「呼吸力を上げるヨーガ」
3月15日(土)「体幹を鍛えるヨーガ」



日 時:2014年2月15日(土)・3月15日(土)PM7:30〜PM 9:30
場 所:烏山区民センター(東京都世田谷区南烏山6-2-19)
    3階 第1会議室(畳部屋です)
定 員:10名(要予約)
料 金:2,000円(1名)
<ご予約・お問い合わせ>
申し込みフォームまたは メールでどうぞ。
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[ 呼吸&ヘルスクラス]ビギナー向けレッスン!

[ 呼吸&ヘルスクラス]

ビギナーの方でもライトな感覚で参加いただけるヨガクラスです。
気軽に呼吸法をレッスンしたい方やリフレッシュしたい方に向けた
難しくないエクササイズや呼吸法をレッスンします。
ヨガはやってみたかったけど、体が固くて・・・と躊躇していた方、どうぞ!

日 時:2014年2月15日(土)・3月15日(土)PM6:20〜PM 7:20
場 所:烏山区民センター(東京都世田谷区南烏山6-2-19)
    3階 第1会議室(畳部屋です)
定 員:10名(要予約)
料 金:1,000円(1名)
<ご予約・お問い合わせ>
申し込みフォームまたは メールでどうぞ。

「火の呼吸TOKYO」に改称しました。

呼称をクンダリーニ・ヨーガ世田谷から「火の呼吸TOKYO」に改称しました。

心機一転、新たな気持でクンダリーニ・ヨーガに取り組んでまいります。

クンダリーニ・ヨーガ in Kamakura

鎌倉でクンダリーニ・ヨーガ火の呼吸メソッドのワンデー・ワークショップを開催します!
日時:3月2日 PM1:00〜PM5:00

今回は4時間時間があるので、通常クラスではなかなか伝えられない内観やエネルギーコントロールの技術、メディティーション系を時間をかけてレッスンする予定です。

内容の詳細とお申し込みは下のリンクからどうぞ!
クンダリーニ・ヨーガ in Kamakura
http://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/975/

「内側からのアプローチ—フィジカル編—」文京クラス1月の予定

これから3回シリーズで「内側からのアプローチ」をテーマにレッスンをしてきます。
3回を通し、身体のより深部から動きを生み出すことからはじめ、内部的エネルギーの発現、そしてそれをいかに運転活用するかをレッスンしたいと考えています。
第一回目は“フィジカル編”として体内操作を掘り下げていきます。

※ご予約先着5名様にちょっとした名古屋土産をお年玉プレゼントしますw(ただいま4名様)

クンダリーニ・ヨーガ 文京クラス(文京区千駄木)
火の呼吸レッスン「内側からのアプローチ—フィジカル編」

日 時: 2014年1月29日(水) 20:00〜22:00
定 員:10名
会 場:つむぐカフェおとなりコモンスペース 文京区千駄木2-8-3
参加費:お一人さま ¥3,000
<ご予約・お問い合わせ>
bunkyou.jpg

生命力を上げるヨーガ<2014年1月の烏山クラス>

火の呼吸レッスン
生命力を上げるヨーガ

火の呼吸メソッドはシンプルでありながら
効果的に総合的体力を上げていくエクササイズが用意されています。
パワフルな生命力の高まりを感じていただければと思います。

日 時:2014年1月25日(土)19:00~21:00(2時間)
場 所:烏山区民センター(東京都世田谷区南烏山6-2-19)
    3階 第3会議室(フローリングなのでヨガマットなどが必要です)
定 員:10名(要予約)
料 金:2,000円(1名)
<ご予約・お問い合わせ>
申し込みフォームまたは メールでどうぞ。

★告 知★
来月から、どなたでも気軽にヨガを楽しんでいただけることを目的としたした、
「呼吸&ヘルスクラス」をスタートする予定です。
1時間で¥1,000くらいを想定しています。
乞うご期待!

3年目のスタート

クンダリーニ・ヨーガ世田谷で火の呼吸の指導を初めてから今月で丸二年がたちました。

三年目のテーマは、原点に回帰して“呼吸”を掘り下げていきたいと考えています。

「不自然で意識的な呼吸法をトレーニングするのは、無意識時の自然な呼吸のパフォーマンスを上げるためにある。」
とわが師は述べています。

もちろん人間は四六時中意識して呼吸法を行うのは不可能です。
それゆえ、無意識時の一回あたりの呼吸の“質”を上げることにより
総合的な体力、あるいは生命力そのものを底上げしていくという目的がそこにはあります。

それは、ラマナ・マハリシ師の説く「ただ自然な呼吸を見つめる」瞑想にもつながっていきます。

そして個人的には、人間はどんな状況に陥っていても
呼吸さえしっかりしていれば大抵のことは乗り越えられるのでは無いのかと考えるに至っています。

そんなこんなで三年目もよろしくお願いしま〜す。

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プロフィール

suga-yoga

Author:suga-yoga
日本ヨガ界の第一人者・小山一夫師(クンダリーニJP)に師事、クンダリーニ・ヨガをはじめ、ラージャ・ヨガ、ジニャーナ・ヨガ、禅、古神道などを探求中。2012年1月、小山一夫師より「火の呼吸」公認インストラクターを授かる。

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