火の呼吸TOKYO  ─クンダリーニ・ヨーガ─ | 2013年04月

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文京クラス「─歩く瞑想─ブレイン・ウォーク」

クンダリーニ・ヨーガの重要な技法として、スパインフレックスとともにこの「ブレイン・ウォーク」があげることができます。
そして前回まで行気法に時間をかけてきたのは、この技法を行うためと言ってもいいでしょう。
キーワードは「内観と外観の融合」です。


クンダリーニ・ヨーガ 文京クラス(文京区千駄木)
─歩く瞑想─ブレイン・ウォーク

日 時: 5月15日(水) 20:00〜22:00
定 員:10名
会 場:つむぐカフェおとなりコモンスペース 文京区千駄木2-8-3
参加費:お一人さま ¥3,000
bunkyou.jpg
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千歳烏山クラス<学生割引制度のお知らせ>

千歳烏山クラスに割引制度導入しました。

<学生割引>
大学生以下の学生の方は千歳烏山クラスの講座を50%OFFとさせていただきます。
※勝手ながら受講資格は15歳以上の方とさせていただきます。

<夫婦割引>
夫婦で参加された場合、お二人の合計金額を
・通常クラスの場合 ¥4,000のところ→¥3,000
・基礎講座の場合  ¥2,000のところ→¥1,500

とさせていただきます。

よろしくお願いします。

5月の千歳烏山クラス予定

2013年 5月11日(土)終了しました。
火の呼吸メソッド基礎講座
クンダリーニ・ヨーガ*がはじめての方、体験をされたい方はまずこの講座からお受けください。
基本的なテクニックを指導します。
*ヨギ・バジアン師の流れを汲む

時 間:18:20〜19:20(1時間)
場 所:烏山区民センター 3階 第一会議室 ※畳部屋です。
定 員:5名(要予約)
料 金:1,000円(1名)
※ご予約・お問い合わせは右側のメール・フォームからどうぞ。


2013年 5月11日(土)終了しました
クンダリーニ・ヨーガ講座
<テーマ>“呼吸力”パワー・アップ

時 間:19:30〜21:30(2時間)
場 所:烏山区民センター 3階 畳部屋です。
定 員:5名(要予約)
料 金:2,000円(1名)
※ご予約・お問い合わせは右側のメール・フォームからどうぞ。


2013年 5月25日(土)
クンダリーニ・ヨーガ講座
<テーマ>呼吸からエネルギーコントロールへ

時 間:19:00〜21:00(2時間)
場 所:烏山区民センター 3階 畳部屋です。
定 員:5名(要予約)
料 金:2,000円(1名)
※ご予約・お問い合わせは右側のメール・フォームからどうぞ。


※出張レッスンも承っています。詳しくはお問い合わせください。

東松山ヨガワークショップ無事終了

2回目の東松山ですが、今回は20歳代から60歳代位までの幅広い年齢層の方々に来ていただきました。
今回は、多くの技法を詰め込むのではなく、一つ一つの技法をより深く掘り下げることに心がけました。
一つの技法に込められた設計思想、それを理解するのは容易ではありません。
なぜならば、同じ技法でも、視座を変えれば全く結果が違ってくることがありうるからです。
同じエクササイズをしても骨格に視座を置くのか、呼吸に視座を置くのかで内容が全く変わってきます。
また、シンプルだからといって習得が容易であるとは限りません。むしろ基本にしてシンプルな技法ほど往々にして奥義に近かったりするものです。
このことは、システマのマスター、ミカエル・リャブコのセミナーに参加したことからの影響があります。
わかったつもりでいた事が、シンプルで一見簡単そうにみえることが実は全然理解できていなかったという反省から来たものです。

今回参加された方と帰り際に少しお話をしたのですが、このブログをたまたまみて火の呼吸に興味を持たれ、なんと絶版になったDVDをネットオークションで購入されたそうです。
続けていてよかったなぁ、と思う瞬間です。

師伝の重要性

先月の話になりますが、ロシアの格闘技「システマ」のマスター、ミカエル・リャブコのセミナーに行ってまいりました。
特に目新しい技法とかはなく、むしろ地味な動きのほうが多かったのですが、、ミカエルに指導された受講生の動きの「質」が明らかに変わっていくのに目を見張り、器から器へと受け渡される師伝の重要性というのを改めて思い知らされたような気持ちになりました。

ヨーガに限らず、あらゆる道で良き指導者は、自分が一生を費やして努力しても行けない領域に瞬時にステージアップさせてくれます。つまり、修行の時間を飛躍的に短縮してくれるわけです。
そして様々な体験を経験させてくれることにより、後に独習するときに今の自分の修行方法があってるか間違っているかの指標、判断基準を与えてくれるわけです。

そしてなによりも師の存在が重要なのは、自分が向かうべき「頂の高み」を自ら示してくれることではないでしょうか。
例えば、師の至った境地がチョモランマの単独無酸素ボンベ登頂だったとすると、自分は高尾山に登って喜んでいたに過ぎないことをおもい知らされます。
その隔絶した境地には呆然としてしまいますが、師は弟子に無駄な回り道をさせることなく、最短のルートをナビゲートしてくれます。
その示された一本の道を歩んでいくことは、何事にも変えられない無上の喜びが伴っています。

文京クラス「ヨーガ行気法─熱エネルギーを高める─」

前回はヨーガ行気法の基本、車に例えればアクセルとブレーキの使い方を練習しました。
今回はさらに“煉気”に焦点をあて、熱エネルギーを高め、その気を全身に巡らせるトレーニングを行います。
いわば、エンジンをボアアップするのに例えられます。
軽自動車からスポーツカーに乗り換えるくらいのパワフルな実感を受けるのではないかと思います。

クンダリーニ・ヨーガ 文京クラス(文京区千駄木)
日 時: 4月17日(水) 20:00〜22:00
定 員:10名
会 場:つむぐカフェおとなりコモンスペース 文京区千駄木2-8-3
参加費:お一人さま ¥3,000
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プロフィール

suga-yoga

Author:suga-yoga
日本ヨガ界の第一人者・小山一夫師(クンダリーニJP)に師事、クンダリーニ・ヨガをはじめ、ラージャ・ヨガ、ジニャーナ・ヨガ、禅、古神道などを探求中。2012年1月、小山一夫師より「火の呼吸」公認インストラクターを授かる。

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